Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Тренировки 13-19 апреля 2020

Тренировки 13-19 апреля 2020 03 Авг 2020 15:53 #1

  • Вадим Петров
  • Вадим Петров аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 216
Что-то тема стала глохнуть. Пора освежить. Три забега на 3,1 км (30:26 мин) 2,09 км (22:57 мин) 2,1 км (21:43 мин).
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировки 13-19 апреля 2020 04 Авг 2020 14:54 #2

  • Алексей Франго
  • Алексей Франго аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 65
Средний темп ходьбы без набора высоты 6км/ч.
С рюкзаком 15-20кг и в горных ботинках получалось идти до 7км/ч.
Как-то опоздал на электричку с Фараона и шел несколько станций
вдоль ЖД путей и по километровым табличкам специально засекал.
Можно еще чуть быстрее, но уже сильно напрягаться приходится.
6-7 км/ч оптимальный тем ходьбы (для меня).

Поэтому как-то удивляет темп бега, на уровне ходьбы с грузом.

Думаю, Вадим, что-то важное не договорил. ))
Может набор высоты. Или еще какое-то отягощение.
Или состояние здоровья.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировки 13-19 апреля 2020 06 Авг 2020 17:42 #3

  • Вадим Петров
  • Вадим Петров аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 216
Алексей, нравится твоя непредвзятось и стремление к объективности. Это первые тренировки после зимы , да еще и привычка привычка бегать на длительность, а не на скорость. Ну и некоторые моменты со здоровьем давали о себе знать. Но нынче я понял, что пора увеличивать темп.
Последнее редактирование: 06 Авг 2020 17:51 от Вадим Петров.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Рейтинг@Mail.ru