Средний темп ходьбы без набора высоты 6км/ч.
С рюкзаком 15-20кг и в горных ботинках получалось идти до 7км/ч.
Как-то опоздал на электричку с Фараона и шел несколько станций
вдоль ЖД путей и по километровым табличкам специально засекал.
Можно еще чуть быстрее, но уже сильно напрягаться приходится.
6-7 км/ч оптимальный тем ходьбы (для меня).
Поэтому как-то удивляет темп бега, на уровне ходьбы с грузом.
Думаю, Вадим, что-то важное не договорил. ))
Может набор высоты. Или еще какое-то отягощение.
Или состояние здоровья.