Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Скалолазные тренировки 22 - 28 января 2018

Скалолазные тренировки 22 - 28 января 2018 29 Янв 2018 13:44 #1

  • Сергей Войличенко
  • Сергей Войличенко аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 974
1 вис по одной фаланге на левой руке на три пальца, на правой руке два пальца, до 20 секунд.
Блок 90град на двух руках до 50сек.
Блок 90град двумя руками по одной фаланге на пять пальцев, до 20 секунд.
Подтягивания 5 раз
3 место в дисциплине ИТО на открытом чемпионате Прибайкалья по альптехнике в связке с Рудьманом Алексеем.
Достал 3 ТОПа в квалификационных трассах драйтулинга и вышел в финал.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Скалолазные тренировки 22 - 28 января 2018 29 Янв 2018 23:53 #2

  • Василий Савенков
  • Василий Савенков аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 171
ПН - боулдеринг 2 часа
ЧТ - боулдеринг 2 часа

Про СФП и ОФП не пишу, присутствует в разной степени.
Последнее редактирование: 29 Янв 2018 23:53 от Василий Савенков.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Рейтинг@Mail.ru